육아하는 엄마가 번아웃에 빠지기 쉬운 이유
번아웃(Burnout)은 장기간 지속된 신체적, 정신적 스트레스가 축적되어 에너지와 의욕이 고갈된 상태를 의미합니다. 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 직업 관련 건강 문제로 분류했지만 최근 연구에서는 육아 역시 ‘풀타임 직무’에 준하는 강도와 책임감을 요구하는 활동으로 보고했습니다. 특히 영유아를 돌보는 엄마의 경우 일과 가정, 자기 관리의 균형이 깨지기 쉬워 번아웃 위험이 높다는 보고가 있습니다. 이 글에서는 육아하는 엄마가 번아웃에 취약한 이유를 … 더 읽기