나를 알고, 너를 이해하는 마인드체크
작은 소리나 빛에도 민감하게 반응하고, 사람이 많은 곳에 오래 있으면 쉽게 지치는 사람이 있습니다. 또는 주변에서 일어나는 일에 계속 주의가 분산되고, 집중해야 할 순간에 산만해 지는 사람이 있습니다. 이런 모습은 종종 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)나 성격이 예민한 사람으로 인식됩니다. HSP(Highly Sensitive Person, 높은 감각 민감성)와 ADHD는 집중 유지의 어려움과 자극에 대한 민감성 때문에 헷갈리기 쉽습니다. … 더 읽기
HSP 초민감자 예민함 테스트란? HSP(Highly Sensitive Person)는 ‘매우 예민한 사람’을 뜻하며, 전체 인구의 약 15~20%가 이러한 기질을 가지고 있습니다. 이는 성격 결함이 아니라 선천적인 신경 처리 방식의 차이로, 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron)의 연구를 통해 널리 알려졌습니다. HSP 초민감자 예민함 테스트 활용 방법 HSP 초민감자 예민함 테스트는 자신의 민감도를 수치화해 확인하고, 일상에서 나타나는 패턴을 이해하도록 돕습니다. … 더 읽기