직장인의 월요병, 혹시 우울증의 시작일까?
많은 직장인들이 월요일 아침이면 극심한 피로와 무기력을 느낍니다. 이를 흔히 ‘월요병(Monday Blues)’이라고 부릅니다. 일시적인 컨디션 저하나 업무 스트레스일 수 있지만 증상이 반복되고 심화된다면 우울증(Depression)이나 다른 정신건강 문제의 초기 신호일 가능성도 있습니다. 이 글에서는 월요병의 정의와 원인, 우울증과의 연관성, 그리고 예방 및 대처 방법을 객관적으로 살펴보겠습니다. 1. 월요병이란 무엇인가? 월요병은 공식 의학 진단명은 아니지만 주말 이후 … 더 읽기