가스라이팅이란? 감정을 흔드는 심리 조작의 정체

가스라이팅 피해자 틍징과 심리적 조작

“그건 네가 잘못 기억하는 거야.”, “예민하게 굴지마, 아무 일도 아니었어.”, “그런 감정은 정상적인 게 아니야.” 이런 말을 반복해서 듣고 있다면 당신은 지금 가스라이팅(Gaslighting)을 당하고 있는 것일 수도 있습니다. 가스라이팅은 단순한 말싸움이나 설득이 아니라, 상대방의 현실 감각과 자기 신뢰를 의도적으로 무너뜨리는 심리적 조작 행위입니다. 이 글에서는 가스라이팅의 정의, 대표적 패턴, 관계 속에서의 영향, 그리고 가스라이팅으로부터 스스로를 … 더 읽기