HSP 초민감자 예민함 테스트란?
HSP(Highly Sensitive Person)는 ‘매우 예민한 사람’을 뜻하며, 전체 인구의 약 15~20%가 이러한 기질을 가지고 있습니다.
이는 성격 결함이 아니라 선천적인 신경 처리 방식의 차이로, 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron)의 연구를 통해 널리 알려졌습니다.
HSP 초민감자 예민함 테스트 활용 방법
HSP 초민감자 예민함 테스트는 자신의 민감도를 수치화해 확인하고, 일상에서 나타나는 패턴을 이해하도록 돕습니다.
결과를 통해 예민함이 주는 장점과 단점을 파악하고, 필요할 때에는 자극을 줄이거나 회복 시간을 확보하는 등 건강한 대처 전략을 세울 수 있습니다.
20개의 문항을 통해 나의 민감성, 예민함 정도를 점검해보고 스스로를 이해하는 데 도움을 받아보세요.
HSP 예민함 테스트
※ 본 테스트는 자기이해를 돕는 일반 정보이며, 의학적/임상적 진단이 아닙니다.
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