호감도 테스트 : 나는 호감형 사람일까?
나의 호감도 테스트 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 궁금하세요? 사람들 사이에서 자연스럽게 호감을 얻는 사람들의 공통된 특징이 있습니다. 바로 배려, 공감, 긍정적인 태도입니다. 이 테스트는 당신이 얼마나 이러한 특징을 지니고 있는지를 간단히 알아볼 수 있는 도구입니다. 호감도 테스트 — 한 문제씩 진행 호감도 테스트 ※ 본 테스트는 자기이해를 돕는 일반 정보이며, 의학적/임상적 진단이 아닙니다. 호감도 … 더 읽기
지능검사 무료 IQ 테스트
지능검사 IQ 테스트 지능검사 IQ 테스트는 20세기 초 프랑스의 알프레드 비네(Alfred Binet)가 아동의 학업 지언 필요성을 판별하기 위해 만든 검사에서 시작되었습니다. 이후 독일의 슈테른(W. Stern)이 ‘지능지수(IQ)’라는 개념을 만들었고, 미국의 루이스 터먼(L. Terman)이 이를 발전시켜 오늘날의 형태로 자리 잡았습니다. 현대의 IQ 검사는 초기의 단순한 연령 대비 지능 측정을 넘어 인지 구조와 학습 잠재력을 다각도로 평가하는 도구로 … 더 읽기
부모의 가스라이팅 진단 테스트
부모의 가스라이팅 진단 테스트 부모의 말과 행동이 나를 지치게 하고, 스스로를 믿기 어렵게 만든 적이 있나요? 이 테스트는 부모와의 관계 속에서 가스라이팅이 존재하는지 점검하기 위해 만들어졌습니다. 총 15문항을 통해 부모의 말, 행동을 살펴보고 관계 속에서 느끼는 감정의 원인을 파악해 보세요. 테스트 결과는 단순 참고용이며, 필요 시 전문가 상담을 권장합니다. 부모의 가스라이팅 진단 테스트 부모의 가스라이팅 … 더 읽기
가스라이팅 부모의 주요 유형 6가지
가스라이팅(Gaslighting)은 상대방의 기억, 감정, 인식을 의도적으로 왜곡해 스스로를 믿지 못하게 만드는 심리적 조작입니다¹. 대인관계 전반에서 나타날 수 있지만 특히 부모와 자녀 관계에서 발생할 경구 아동과 청소년의 발달에 장기적인 부정적 영향을 미칠 수 있습니다². 부모의 가스라이팅은 단순한 훈육이나 훈계와는 다릅니다. 이는 양육자의 권위와 사랑을 이용해 자녀의 자율성과 판단력을 약화시키는 행위이며, 장기적으로 자존감 저하와 불안, 우울, 대인관계 … 더 읽기
에겐 vs 테토 성향 무료 테스트
에겐 vs 테토 성향 테스트란? ‘에겐’은 에스트로겐(Estrogen), ‘테토’는 테스토스테론(Testosterone)을 의미합니다. 이는 성호르몬이지만 인간의 심리와 행동 패턴에도 영향을 미칩니다. 최근 심리 연구에 따르면 두 호르몬의 상대적 우세는 사람의 사고방식, 대인관계 스타일, 의사결정 방식에까지 반영된다고 합니다. 에겐형 특징 에겐형은 공감 능력과 관계 중심 사고가 발달해 있습니다. 감정의 변화를 잘 포착하고, 협력과 조화를 중시하며, 타인의 마음을 세심하게 배려합니다. … 더 읽기
공감지수 EQ 테스트
공감지수 EQ란? 공감지수(Empathy Quotient, EQ)는 타인의 감정을 이해하고 함께 느끼며, 그에 맞는 행동을 할 수 있는 능력을 수치화한 지표입니다. 영국 케임브리지 대학의 사이먼 배런코언(Simon Baron-Cohen) 교수 연구팀이 고안한 개념으로, 단순한 친절함이나 배려심이 아니라 인지적 공감, 정서적 공감, 행동적 공감 세 가지 영역을 종합적으로 평가합니다. 공감지수 EQ 테스트 활용 공감지수 EQ 테스트는 자신의 강점과 보완할 점을 … 더 읽기
아이의 감정조절 능력 키우는 방법
아이들은 성장 과정에서 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움과 같은 감정은 자연스러운 것이지만 이를 건강하게 표현하고 조절하는 능력은 후천적으로 발달합니다. 심리학 연구에 따르면 아동기의 감정 조절 능력은 사회성, 학업 성취, 정신건강에까지 장기적인 영향을 미칩니다. 그러나 아동기에 감정 교육이 제대로 이루어지지 않으면 아이는 부정적인 감정에 압도되거나 충동적인 행동을 자주 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 최신 … 더 읽기
HSP와 ADHD의 차이점
작은 소리나 빛에도 민감하게 반응하고, 사람이 많은 곳에 오래 있으면 쉽게 지치는 사람이 있습니다. 또는 주변에서 일어나는 일에 계속 주의가 분산되고, 집중해야 할 순간에 산만해 지는 사람이 있습니다. 이런 모습은 종종 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)나 성격이 예민한 사람으로 인식됩니다. HSP(Highly Sensitive Person, 높은 감각 민감성)와 ADHD는 집중 유지의 어려움과 자극에 대한 민감성 때문에 헷갈리기 쉽습니다. … 더 읽기
내향성과 사회불안장애의 차이
조용하고 혼자 있는 것을 좋아하는 사람들을 보고 흔히 ‘사회성이 부족하다’ 거나 ‘사람을 어려워하는 성격이다’라고 생각하는 경우가 많습니다. 특히 내향적인 성격을 가진 사람들은 사교 모임을 자주 피하거나 말을 아끼는 모습을 보이기 때문에 주변에서 사회불안장애로 오해받기도 합니다. 하지만 내향성과 사회불안장애의 차이는 뚜렷합니다. 이 글에서는 두 개념의 정의와 주요 차이, 그리고 잘못된 인식이 주는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. … 더 읽기